Нормальна шкіра обличчя. Вправи для нормальної шкіри обличчя

У нормального типу шкіри особи безліч переваг: сальні залози працюють добре, тому вона має природну захисною плівкою, хороший кровообіг допомагає насичувати її достатньою кількістю кисню. Нормальна шкіра еластична, добре підтягнута, має малопомітні пори середньої величини, червоних плям і запалень не буває.

У власниць нормального типу шкіри перші зморшки починають утворюватися тільки після 3 років, правда, через неправильного догляду нормальна шкіра починає старіти з тією ж інтенсивністю, що і проблемна.

Багато жінок дуже захоплені косметичними засобами, що стає їхньою головною помилкою. Нормальна шкіра не потребує надмірному догляді, для неї підійде найпростіша косметика.

Очищати нормальну шкіру необхідно вранці і ввечері, а потім наносити легкий зволожуючий або живильний крем. Причому не обов`язково, щоб нічний і денний креми були різними, в даному випадку можна використовувати один і той же. Причому краще накладати його на злегка вологу шкіру, тоді він швидше вбереться.

Вправи для нормального типу шкіри спрямовані на напругу центральних м`язів Т-зони, а також м`язів подлобной і надлобной частин обличчя.

Комплекс корисних вправ для нормальної шкіри

Вправа № 1

Надути щоки і перекочувати повітря від 1 щоки до іншої, від верхньої губи до нижньої, таким чином масажуючи їх зсередини. Вправу виконувати декілька секунд.

Вправа № 2

Стиснути губи і піджати їх всередину, поки їх контури повністю зникнуть. Опустити правий кут губ, затриматися в такому положенні на декілька секунд,

повторити те ж саме з лівим кутом. Потім виконати те ж саме, але по черзі піднімаючи кути губ вгору.

Вправа № 3

По черзі закушувати то верхню, то нижню губу. Повторити вправу для кожної губи по 4-12 разів.

Вправа № 4

Докласти вказівні, середні і безіменні пальці до щік таким чином, щоб безіменні стосувалися кутів рота. Відтягувати пальцями шкіру, поки губи не перетворяться в вузьку щілину. При цьому те розтягувати, то скорочувати м`язи губ.

Вправа № 5

М`язи підборіддя напружити, причому зуби повинні торкатися один одного, губи - бути відкриті, дихання - через рот. Скласти губи лійкою і посилено видихати через неї, створюючи струмінь повітря в 10- 15 см. Повторити 4-12 разів.

Вправа № 6

Очі закрити, потім відкрити і кілька разів примружити.

Вправа № 7

Розкрити очі якомога ширше і залишити в такому положенні на декілька секунд.

Після проведення гімнастики бажано накласти на обличчя маску, а після деякого часу нанести крем.