Дієта знака зодіаку Овен. Що зірки рекомендують їсти овнам
Підвищити енергетику організму і забезпечити основу здоров`я Овен може, дотримуючись правильну дієту, основу якої повинні складати овочі та фрукти.
М`ЯСО слід вживати нежирне (телятина, кролятина, біле м`ясо індички і курей), із субпродуктів рекомендується печінка яловича.
з МОРЕПРОДУКТОВ - нежирна морська риба, морські водорості (ламінарія).
з ФРУКТІВ бажано вживати лимони, червоні грейпфрути, апельсини, фінікі- з ягід - червону смородину, обліпиху, журавлину, брусницю, червоний виноград фруктові соки на власний смак.
з ОВОЧІВ - морква, червоний буряк, боби, цвітну капусту, червоний солодкий перець і червоний гіркий перець, редис, помідори, салат, кабачки, огірки, цибуля, часник, шпинат, періодично хрін.
молочнокислі продукти слід вживати нежирні, за власним переваги.
ТВАРИНИ ОЛІЇ не рекомендуються.
Рослинна оліяА - оливкова і соняшникова кращі.
каші - гречана частіше і манна рідше.
Хліб слід вживати прісний.
Чай бажано вживати зелений, фруктові і ягідні компоти.
З алкогольних напоїв показані червоні сухі вина, зрідка і в невеликій кількості.
