Дієта для тільця. Що зірки рекомендують їсти тільцям
Підвищити енергетику організму і забезпечити основу здоров`я Телець може, дотримуючись правильну дієту, основою якої повинні бути овочі і фрукти. Телець повинен навчитися придушувати свої бажання смачно і багато є. Переїдання - одна з загроз його здоров`ю. Інша загроза - любов до солодкої і жирної їжі. Від цієї звички також слід поступово відмовитися. Рекомендуються наступні продукти.
М`ЯСО - пісна яловичина, телятина, біле м`ясо індички і курей. Але м`яса Тельцю слід їсти менше, птиця краще.
МОРЕПРОДУКТИ (Переважно м`ясних продуктів) - нежирна морська риба, краби, кальмари, морські водорості (ламінарія).
Жирну морську і річкову рибу треба готувати і є рідше. Сіль слід використовувати йодовану.
Фрукти та ягоди - айва, абрикоси, черешня, виноград, суниця, полуниця, малина, чорна смородина, обліпиха, шелковіца- фруктові соки на власний смак.
ГОРІХИ - будь-які, але частіше волоські.
ОВОЧІ - в першу чергу, кольорова, червонокачанна і білокачанна капуста, гарбуз, морква, цибуля ріпчаста, зелена цибуля, червоний буряк, червоний солодкий перець, редис, помідори, салат, щавель, шпинат та інші за смаком. З бобових краще квасоля.
молочнокислі продукти слід вживати нежирні, за власним переваги.
ТВАРИНИ ОЛІЇ не рекомендуються. Рослинні - кукурудзяна, соєва та соняшникова олії кращі.
КРУПИ для приготування каш - гречана частіше.
Хліб слід вживати прісний, рисові і пшеничні хлібці.
Чай бажано вживати зелений, фруктові і ягідні компоти.
Шоколад та інші солодощі обмежити. Краще - мед і зрідка - варення та джеми.
З алкогольних напоїв - червоні сухі вина зрідка і в невеликій кількості.
