7 Самих ефективних дієт знаменитостей
Голлівудські зірки наочний посібник різних дієт, які вони вибирають і, завдяки яким, входять в форму буквально за кілька тижнів.Чайну дієту пропонує Кеті Холмс. Різні сорти зеленого чаю допомагають їй боротися із зайвими кілограмами. Вона випиває по п`ять чашок зеленого чаю на протязі. До всього цього вживає нежирні сорти м`яса і риби, овочі, що не містять крохмалю і фрукти.
співачка Ріанна воліє протеїнову дієту. Ця білкова дієта складається з салату-латуку, моркви, яєчних білків, огірків і фруктів. І тільки один раз в тиждень Ріанна дозволяє собі невеликий шматочок кексу з житнього борошна і фруктовий йогурт, з напоїв вона вживає мінеральну воду.
Джулія Робертс дотримується дієти багатою на Омегу 3. Вона просто обожнює жирні сорти риби (макрель або сьомгу), яка готується на пару або грилі. А на гарнір віддає перевагу овочевим салатам, на десерт балує себе горіхами і ягодами.
Екзотичну дієту любить Вікторія Бекхем. Зірка на сніданок випиває склянку свіжого соку, обідає суші і вечеряє коктейлем з морських водоростей. Завдяки такій дієті можна скинути 3-4 кг непотрібної маси за тиждень.
Сара Джессіка Паркер є великою прихильницею крижаний дієти. Меню цієї дієти складається з заморожених ягід, фруктів і морозива. Вчені вважають, що холодна їжа прискорює спалювання жирових клітин. Кожні 1,5-2 години вона вживає ці продукти, щоб не відчувати почуття голоду. Така дієта повинна тривати не більше трьох днів.
Екстремальну дієту від Ліндсей Лохан краще використовувати всього один тиждень, тому що інакше не уникнути проблем зі здоров`ям. Ліндсей для схуднення використовує свіжовичавлений фруктовий сік на сніданок і 300г - 400г фруктів (крім бананів) на обід і вечерю.
супермодель Клаудіа Шиффер намагається дотримуватися суворої дієти. Складається дієтичне меню раціону, в якому мінімальна кількість продуктів і мінеральна вода. На сніданок вона з`їдає одне яйце некруто без солі, в обід і полуденок 150г сиру і чашку зеленого чаю без цукру, на вечерю склянку мінеральної води. Повірте, ця дієта дає прекрасні результати. джерело:
