Запахи і спеції для схуднення

Більшість повних людей страждає підвищеним апетитом. Особливо сильно апетит розігрується в заборонені вечірні години. Запахи можуть впоратися з подібною проблемою не гірше багатьох засобів для схуднення. Але вони допомагають не всім людям, так як кожен організм індивідуальний. Кориця активізує обмін речовин, регулює рівень цукру, ефективно бореться з почуттям голоду, так як прискорює насичення організму під час прийняття їжі. Баночки з меленою корицею розставляються по всій квартирі, щоб людина могла вдихати аромат постійно. Пряність також можна додавати в їжу або чай. Ваніль також знижує апетит і позбавляє від пристрасті до шоколаду. Якщо з`явилося непереборне бажання з`їсти що-небудь солоденьке, можна випити ванільний чай. По дому розставляються аромосвічки, що виділяють ванільний запах. Але при вживанні цього кошти необхідно дотримуватися обережності, оскільки велике дозування веде до отруєння. Якщо сильно дошкуляє почуття голоду, то можна понюхати нарізане дрібними часточками зелене яблуко. Але є фрукт не слід, оскільки він посилить бажання пообідати. Справа в тому, що волокна і фруктова кислота, які містяться в яблуці, сприяють активізації перистальтики шлунка. Перець чилі додають в блюда з метою прискорення процесу насичення організму, що сприяє значній втраті ваги. Однак вживання перцю в великих кількостях може призвести до гастриту або навіть до виразки шлунка. Бажання поїсти зменшиться, якщо почистити зуби і язик зубною пастою, в якій міститься м`ята. Можна також скористатися жувальною гумкою або понюхати дрібно подрібнену траву. Але додавати в чай м`яту можна, оскільки в цьому випадку апетит тільки посилиться. Справитися з почуттям голоду допомагає масло чайного дерева, цитрусові, лаванда. Можна поставити експерименти з іншими прянощами і запахами. Для кожної людини існує свій запах, який допоможе схуднути саме йому.