Схуднення за допомогою імбиру
Ця східна пряність давно набула широкого поширення в кухнях світу. Але значення імбиру набагато більш широко, ніж просто надання вишуканості страв. Різноманітні і цілющі властивості цієї рослини. Імбир можна використовувати в цілому, молотом вигляді.
По-перше, корінь містить масу корисних речовин: вітаміни А, С, групи В, цинк, залізо, натрій, калій, солі фосфору, кальцію, магнію. До складу входять практично всі необхідні амінокислоти, ефірні масла.
По-друге, імбир має розсмоктує, протизапальну, знеболюючу, тонізуючим, загоює дією. Він робить благотворний вплив на травну систему, позбавляє від кишкових кольок, покращує секрецію шлунка, прискорює кровопостачання, обмінні процеси.
Такі властивості роблять імбир незамінним засобом для схуднення. Звичайно вживати його слід в поєднанні з правильним харчуванням, інакше сподіватися на значний результат не варто. Знизити розігрався апетит допоможе імбирний чай, випитий за півгодини до їди. Для приготування напою необхідно почистити і подрібнити корінь імбиру. Взяти чайну ложку отриманого продукту, залити окропом, додати скибочку лимона, чайну ложку меду. Випивши чай з ранку, замість звичної кави, ви отримаєте заряд бадьорості і корисних речовин.
Ввівши в свій раціон страви з імбиром, ви оздоровите організм, допоможете його функціонуванню. А втрачені кілограми стануть приємним бонусом.
Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua
