Трави, які допоможуть схуднути

Є трави, які можуть стимулювати процес втрати ваги. Деякі з них регулюють функціонування залоз, інші спалюють зайві калорії.

1. Зелений чай. Він містить антиоксиданти, які є корисними для здоров`я. Він також може допомогти вам спалювати калорії, однак потрібно випивати по 5 чашок в день, щоб спалити зайві 70-80 калорій щодня.

Це не диво втрати ваги, але може надати додаткову допомогу при втраті кілограмів.

2. Корінь імбиру. Його щоденне вживання може допомогти поліпшити обмін речовин. Він також багатий на антиоксиданти і володіє протизапальними властивостями.

3. Морські водорості. Вони містять йод, який допомагає регулювати роботу щитовидної залози. Щитовидна залоза відіграє важливу роль в регуляції ваги. Морські водорості пригнічують апетит. А також, вони відомі високим вмістом вітамінів і мінералів.

4. Льон. Насіння льону, багаті білком і клітковиною, потрапляючи в кишечник, збільшуються в 3 рази, тим самим діючи як проносне і знижуючи і апетит. Відвари з лляного насіння стабілізують рівень цукру в організмі. Лляне насіння приймають за годину до їди.

Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua