Схуднути можна за допомогою запахів їжі

Позбутися від зайвих кілограмів можна, не обмежуючи себе в їжі. Досить вдатися до аромадіете. Це зовсім не означає, що потрібно відмовитися від продуктів і нюхати різні запахи. Просто вдихання різних ароматів допомагає мозку відчути деякий насичення їжею. Вплив приємних ароматів сприяє заспокоєнню нервової системи і придушення бажання поїсти. Крім цього, ефірні масла містять масу флавоноїдів, які призводять до пригнічення апетитних рефлексів. Ще за допомогою ефірів можна перемогти жири, шлаки і токсини в організмі. застосування аромадіети не вимагає особливих складнощів. Досить просто використовувати ефірні масла. Це означає, що їх можна змішувати із засобами по догляду за шкірою тіла, приймати ванну з їх додаванням і приправляти ними їжу. Непогано буде вдихати запахи ефірних масел перед їжею. Особливо дієвими в придушенні апетиту вважаються іланг-ілангового і ванільний аромати. Понюхавши смачні аромати, потреба в їжі різко зменшиться. Фахівцями в галузі ароматерапії були розроблені деякі рецепти щодо вживання в їжу аромамасел.

Можна ознайомитися з найкориснішими з них:

1.Употребленіе в їжу імбиру і базиліка допомагає засвоїтися білку і прискорити обмінні процеси в організмі. 2.Масло грейпфрута пригнічує апетитні рефлекси, знижує вагу і зменшує рівень холестерину в крові. 3.Душіца сприяє очищенню кишечника і спалюванню зайвих жирів. 4.Употребленіе ялівцю і лимона виводить токсини і позбавляє від депресії. 5.Укроп прекрасно знімає спазми, бореться зі шлаками і набряклість. Даними ефірними маслами можна приправляти все різновиди страв. Їх рекомендується додавати в салати та десерти. Отже, аромадіета має здатність подолати бажання добре поїсти. Крім цього можна в повній мірі насолоджуватися прекрасними запахами.