Генеральне прибирання: 7 найкращих продуктів для Детокс шкіри
З 2016 бути здоровим дуже модно: всі ходять в зал або займаються фітнесом, правильно харчуються і захоплюються всім, що пов`язано зі словом «Еко». Сьогодні поговоримо про ще одне модному віянні - детокс-продуктах. Хто вони і чому їх потрібно їсти якомога частіше, читайте в нашому матеріалі.
Наш організм має властивість засвоювати не тільки корисні речовини, але шкідливі речовини і токсини, які отруюють нас. Звичайно, організм сам вміє позбавлятися від непотрібного. Але найчастіше йому важко самостійно це зробити. У таких випадках ми просто зобов`язані йому допомогти, натиснувши кнопку «reset» та запустивши процес самоочищення. Ми підготували список продуктів, які на це здатні.
3. Грейпфрут
Цей фрукт цінний тим, що при попаданні в організм, він відразу активізує роботу печінки. До того ж, грейпфрут збагачує наш організм клітковиною і пектинами, які виводять ці ж токсини з організму, а також знижують рівень цукру в крові.
4. Мигдаль
Мигдаль містить велику кількість вітаміну Е, який забезпечує хорошу згортання крові. До того ж, цей горіх збагачений білком, клітковиною, кальцієм і магнієм, які стабілізують рівень холестерину цукру в крові і очищають нашу кров.
5. Лук
Лук містить амінокислоти, які ефективні при детокс печінки. Він активізує вироблення ензимів, допомагаючи печінки відфільтрувати шлаки. Лук подібно до губки вбирає токсини (свинець, олово, миш`як, ртуть), які ми отримуємо разом з їжею.
6. Капуста
Капуста - детокс-лідер серед всіх овочів і фруктів. Завдяки кислотам, що містяться в ній, наше травлення поліпшується, кальцій краще засвоюється, а цукор та інші вуглеводи не перетворювати в жири. А ще капуста містить велику кількість йоду, сірки і хлору, які очищають слизову кишечника і шлунка.
читати такожЯкі продукти допоможуть позбутися від акне7. Вода
Вічні розмови про те, що потрібно пити багато води, цілком обгрунтовані. Якщо організм недоотримує воду, йому набагато складніше очищатися, і величезна кількість всього нехорошого залишається в наших клітинах, органах і крові. Випиваючи щодня достатню кількість води, ми запускаємо природний процес очищення організму від шлаків і токсинів, які отруюють нас зсередини.
Тепер ви знаєте, чим корисні детокс-продукти, і як вони допомагають очистити ваш організм. Вживайте їх якомога частіше, щоб завжди бути здоровими!