Корисні продукти на сніданок

Як правило, перший крок вранці - це чашечка запашної кави. Але перш - насолодитеся склянкою води з лимоном. Чому? Переваг багато! По-перше, вода з лимоном допомагає позбавитися від зайвої ваги. Така вода містить мало калорій, добре очищає організм від шлаків і активізує обмін речовин. Вживання «кислої» води - з лимоном або ж, для різноманітності, з журавлиною, позитивно впливає на сечовидільну систему. Також, так званий, лимонад, може використовуватися в якості основи низькокалорійної дієти. Не має потреби в згадці і той факт, що вода з лимоном містить вітамін С, також званий аскорбіновою кислотою, яка є одним з квазі-препаратів для різних областей застосування. Крім того, лимон має дуже багато унікальних переваг, а саме: підтримка білих клітин крові є необхідним для виробництва лімфоцитів, запобігання втрати цінних вітамінів і речовин, герметизація кровоносних судин, виведення надлишкового холестерину з кровоносних судин, нормалізація рівня метаболізму жирів, холестерину і жовчних кислот . По-друге, вода з лимоном має ще одну дуже важливу перевагу - очищає організм від токсинів, тобто це так званий компонент детоксикації. Для подальшого підвищення зазначеного ефекту слід починати день з великої склянки теплої води з лимоном, перцем кайенский і кленовим сиропом з додаванням невеликої кількості цукру. На закінчення слід додати, що склянку теплої води з лимоном з ранку активізує і стимулює ваш організм, а «доза» вітаміну С - підніме настрій. Для того, щоб очистити організм від токсинів слід обмежити вживання кави, відмовитися від куріння, і при цьому споживати більше рідини - води або зеленого чаю.