Топ-5 причин, чому не худне

Практично кожна людина хоча б раз "сидів" на дієті, але не всі змогли досягти потрібного ефекту. Людський організм завжди прагне вивести відходи, тому сучасні дієти налаштовані на контроль токсичності, так як найважливішою причиною зайвої ваги є саме токсини. Вони утворюються з продуктів, незасвоєних належним чином. Особливо кількість токсинів збільшується при вживанні шкідливих сучасних продуктів, так як організм не пристосований до їх засвоєнню. І чим більше їх, тим складніше проходить схуднення. Людина не може схуднути, як правило, з трьох причин - застій печінки, погане травлення, запори. Голод і тяга що-небудь поїсти пов`язують з проблемами травлення. Якщо ферменти здорові, то вони сприяють перетравленню продуктів, підвищують енергію, покращують метаболізм, знижують вагу. Їх можна отримати з овочів, фруктів, лимонної води, яблучного оцту і травних добавок. Виводяться відходи з товстої кишки. Отже, будь-який збій в її роботі може спровокувати нарощування токсинів. Для схуднення необхідно своєчасно чистити організм. Для цього в свій раціон потрібно ввести 25-35 грам клітковини. Причому збільшувати її кількість лише поступово, вживаючи такі продукти, як сочевиця, броколі, неподрібнений рис. Також варто додати лляні насіння. Свого здоров`я необхідно приділяти належну увагу, адже багато людей забули, як відчувати себе здоровими. Вони ігнорують поширені захворювання, постійно вимотують себе, недосипають, відкладають тренування. А для того щоб схуднути, бути енергійними і здоровими, потрібно харчуватися дієтичною, натуральної їжі, виключити оброблені продукти, цукор. Вибрати варто клітковину і ферменти для печінки.