Дорада в беконі
Даний рецепт розрахований на 6 порцій
Складові:
бекон | 500 гр. |
Дорада | 700 гр. (З будь-якою рибою) |
приготування:
Для приготування дорадо в беконі нам необхідно: цукіні - 2 шт, філе доради - 700 гр., Бальзамічний оцет - 30 гр., Бекон - 500 -600 гр., 2 солодких перцю, червоний і жовтий, морква - 2 шт., Баклажан - 1 шт., 1 стебло селери, масло для смаження, сіль, мелений чорний перець за смаком Рецепт приготування дорадо в беконі: Кожне філе розрізати впоперек волокон на 4 частини, кожен шматочок загорнути в бекон. Баклажан і цукіні очистити. Шкірку овочів, селера і моркву нарізати тонкою соломкою, злегка обсмажити на маслі, перекласти на тарілку, приправити за смаком. Філе доради обсмажити в маслі так, щоб бекон не дуже підсохла, приблизно по 4 хв. з кожного боку. У центр тарілки сервіровки викласти овочі, а на них - рулет. Полити бальзамічним оцтом (за бажанням) .Для того блюда підійде не тільки дорадо можна це зробити з будь-якою рибою. Ще багато смачних страв:приготування риби
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 253.6 | 233.4 | 0 | 3130 |
1 порція | 42.3 | 38.9 | 0 | 522 |
100 гр. | 21.1 | 19.5 | 0 | 261 |
Відео: Курячі рулетики в беконі
Відео: Рулет з м`ясного фаршу в беконі
Поділитися в соц мережах:
Схожі