Цукіні тушковані з помідорами по - турецьки
Даний рецепт розрахований на 4 порції
Складові:
| Масло оливкове | 100 мл. |
| Перець мелений чорний | 5 гр. (за смаком) |
| Цукор пісок) | 2 гр. |
| сіль кухонна | 5 гр. (за смаком) |
| цукіні | 800 гр. |
| часник | 35 гр. |
| Томати (помідори) | 75 гр. |
приготування:
Цукіні тушковані з помідорами по - турецьки готуються дуже просто, рецепт цього оригінального і смачного гарніру такий: Часник очистити і дрібно порубати. Цукіні промити і нарізати скибочками. Помідори ошпарити окропом, очистити від шкірки і розрізати на 4 частини. Часник злегка обсмажити на маслі, додати цукіні, згасити 5 хвилин, покласти помідори, приправити сіллю, цукром, перцем і тушкувати на слабкому вогні ще 5 хвилин. Цукіні тушковані з помідорами по - турецьки готові! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
| Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
| все блюдо | 15.3 | 101.9 | 42.9 | 1112 |
| 1 порція | 3.8 | 25.5 | 10.7 | 278 |
| 100 гр. | 1.5 | 10 | 4.2 | 109 |
Поділитися в соц мережах:
Схожі
