Куряче філе з китайською капустою
Даний рецепт розрахований на 2 порції
Складові:
| капуста пекінська | 60 гр. |
| Курка (грудка) | 250 гр. |
| Цукор пісок) | 4 гр. |
| сіль кухонна | 5 гр. (за смаком) |
| Соєвий соус | 20 мл. |
приготування:
Куряче філе з китайською капустою готується дуже просто, рецепт такий: Капусту промити, частина листя укласти на дно тарілки, а решта нарізати тонкою соломкою. Курячі грудки зварити в киплячій підсоленій воді до готовності. Охолодити, м`якоть відокремити і нарізати соломкою. З`єднати куряче м`ясо з нарізаними листям капусти, додати соєвий соус, цукор і перемішати. При подачі викласти готову страву на тарілку з листям капусти.Куріное філе з китайською капустою готово! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
| Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
| все блюдо | 55.7 | 3.4 | 7.2 | 280 |
| 1 порція | 27.9 | 1.7 | 3.6 | 140 |
| 100 гр. | 16.4 | 1 | 2.1 | 83 |
Відео: Салат з пекінською капустою і кальмарами-vikka.com.ua
Відео: Салат з пекінською капустою і куркою, швидкий і легкий рецепт
Відео: Рулет з пекінської капусти
Поділитися в соц мережах:
Схожі
