Ліниві голубці

Даний рецепт розрахований на 6 порцій

Складові:

Капуста білокачанна	500 гр.
кетчуп	100 гр. (Хайнц)
Цибуля ріпчаста	70 гр.
морква	85 гр.
рис білий	300 гр.
фарш свинячий	400 гр.

приготування:
Шарами: капуста, цибуля, морква, рис, фарш.Заліть окропом, в якому розвести кетчуп (Хайнц, сіль, перець і на маленький вогник. Смачного !!!
Енергетична цінність:

	Білки, гр.	Жири, гр.	Вуглеводи, гр.	Калорії, ккал.
все блюдо	76.2	180.9	306	3112
1 порція	12.7	30.2	51	519
100 гр.	5.2	12.4	21	214