фаршировані помідори

Даний рецепт розрахований на 7 порцій

Складові:

кетчуп	50 гр. (Хайнц)
Цибуля ріпчаста	80 гр.
морква	150 гр.
Томати (помідори), парникові	500 гр.

приготування:
Лук режіте кубиками, моркву трёте на середній терки, а з помідор чайною ложкою дастаёте внутрінею і все обсмажуємо, додаючи 2 ст.л. кетчупу (Хайнц), потім начиняє помідори і ставите в духовку на 30 хвилин при t200C. за 7 хвилин до кінця посипати натертим сиром. Смачного!!!
Енергетична цінність:

	Білки, гр.	Жири, гр.	Вуглеводи, гр.	Калорії, ккал.
все блюдо	7	1.7	44.3	203
1 порція	1	0.2	6.3	29
100 гр.	0.9	0.2	5.7	27