Більше спорту, менше жиру
Завдання схуднути часто зводиться до простої формули: їжте менше, а рухайтеся більше.
Але заняття фітнесом, виявляється, не тільки активізують обмінні процеси і спалювання жирової маси. Як з`ясували вчені Гарвардської медичної школи, фізична активність в разі, якщо людина при цьому відчуває позитивні емоції, викликає зміни в тій області мозку, яка контролює харчові пристрасті і апетит. Тому людям, багато рухається, кондитерські спокуси, наприклад, такі як торт в офісі з нагоди дня народження, не страшні.
Відео: Workout: "Більше поту! Менше жиру!"
Відео: Баланс в харчуванні. Білки, жири і вуглеводи. Менше жиру - більше м`язів!
Відео: КРАЩА СХЕМА СПАЛЮВАННЯ ЖИРУ від А до Я! Як худнути швидко, стабільно і безповоротно?
Поділитися в соц мережах:
Схожі
