Вчені відкрили кращий спосіб спалювання жиру

Ніякі таблетки та різноманітні дієти не допоможуть більш ефективно знизити вагу, ніж щоденні фізичні вправи. Слід зазначити, що вчені невпинно знаходять підтвердження даного факту. Науковий колектив з массачусетського госпіталю встановив, що кожна людина має спеціальний набір генів, які сприяють ефективному спалюванню жиру. Однак ці гени знаходяться в неактивному стані, поки до них не буде докладено певним чином впливати. Активність цих генів зростає під впливом бета-аміноізомасляной кислоти, яка також називається BAIBA. Дієвість цієї кислоти було зафіксовано науковими співробітниками після проведення дослідів над лабораторними мишами, які набагато швидше втрачали зайву вагу, якщо зміст BAIBA в їх організмах різко підвищувався під впливом певних фізичних навантажень. Причому немає необхідності в прийомі спеціальних засобів для схуднення, зайва вага і так буде йти швидкими темпами. Усі труднощі даного методу спалювання жиру полягає тільки в тому, щоб набратися сили волі для регулярних занять спортом. І тоді струнка фігура Вам буде забезпечена, оскільки достеменно відомо, що фізичні вправи - це найкращий спосіб позбавлення від зайвих кілограмів. Вже неодноразово наукові уми доводили, що розумні фізичні навантаження здатні не тільки продовжити життя людям, а й зробити їх більш здоровими, витривалими і красивими. Однак тільки недавно стало відомо, що відбувається в організмі людини під час бігу, підняття важких предметів або інших вправ. Вчені стверджують, що для досягнення позитивного ефекту від занять, не потрібно тренуватися до знемоги в спортзалі. Щоб запустити процеси, відповідальні за спалювання жирів, потрібні високоінтенсивні, але короткі тренування. Іншими словами, необхідно максимально викладатися за короткі проміжки часу. Наприклад, можна бігти з усіх сил протягом усього трьох або чотирьох хвилин, а після цього зробити одна вправа на прес. Причому досить буде всього двох або трьох підходів з невеликими перервами між ними, щоб протягом цілої доби організм працював в режимі посиленого спалювання калорій. Слід зазначити, що високоінтенсивні тренування є найнадійнішими і дієвими для тих, хто бажає схуднути.