Як правильно одягатися і харчуватися, щоб не замерзати?
Поширена в морозні дні ситуація - людина намагається будинку тепло одягнутися, але на вулиці починає мерзнути. Головним правилом для зимового гардеробу є багатошаровість.Інша важлива правило - рівномірність.
У холодну пору необхідно намагатися прикривати всі частини тіла.
Типовою помилкою взимку є звичка ходити без рукавичок. Для ніг бажана водонепроникна, досить вільна, перешкоджає ковзанню, довго зберігає тепло взуття з натурального матеріалу.
Щоб не замерзати на морозі, також важливо правильно харчуватися.
Для цього рекомендується вживати каші, морепродукти, наваристі бульйони - вони містять поліненасичені жирні кислоти. У морепродуктах міститься риб`ячий жир - він володіє зігріваючими властивостями.
Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua
Відео: Лайфхак Як не замерзнути взимку. Мерзнуть ноги що робити?
Відео: Як не замерзнути [Ідеї для життя]
Відео: Канада. Як добре одягатися і харчуватися навіть в умовах чергової кризи
Відео: Фрагмент семінару: "Як правильно одягатися, щоб подобатися дівчатам"
Поділитися в соц мережах:
Схожі
