Як не допустити обмороження на зимовій прогулянці
У холодну пору потрібно носити вільний верхній одяг, що посприяє правильній циркуляції крові. Якщо ви надягнете на себе багато «одежинок», то між її шарами залишаться прошарку повітря, які зможуть утримати тепло.Появі обморожень сприяють тісні чоботи і черевики, а також вологі шкарпетки і відсутність устілки у взутті.
У морози не рекомендується носити металеві прикраси - сережки, кільця і так далі, тобто постарайтеся зробити так, щоб шкіра не контактувала з металами. Чи не розпивайте на морозі алкогольні напої. Пам`ятайте, що сп`яніння може викликати втрату тепла.
Якщо ви прогулюється не в самоті, то стежте один за одним - за особою, щоками і вухами. Важливо, що відкриті ділянки тіла не змінювалися в кольорі. Якщо щоки або ніс сильно почервоніли, то потріть ці місця сухий рукавичкою. Якщо ви відчуваєте, що шкіру щипає, то потріть проблемні ділянки сухої рукавичкою і по можливості зайдіть до теплого приміщення.
Постарайтеся не дати обмороженим ділянках шкіри замерзнути знову. Врахуйте, що це може викликати більш серйозні пошкодження, та й гоїтися шкіра буде довше. Якщо ви довго перебували на морозі, то слід упевнитися у відсутності обморожену кінцівок, вух, носа і так далі. Не можна пускати на самоплив навіть легке обмороження, так як наслідок його можуть бути серйозними. Якщо обморозився дитина, то звертайтеся за консультацією до лікаря в будь-якому випадку. Перестрахуватися завжди краще, ніж страждати в майбутньому.
Якщо на вулиці не тільки низька температура повітря, а й сильний вітер, то ймовірність обмороження шкіри буде набагато вище. У таку погоду можна мазати відкриті ділянки шкіри спеціальними кремами. Якщо спеціального засобу немає в наявності, то скористайтеся жирним кремом.
Якщо ви відчуваєте, що обморозили ноги, то не варто знімати взуття на морозі. Кінцівки в такому випадку можуть швидко распухнуть, тому надіти чоботи знову у вас не вийде. В такому випадку постарайтеся якомога швидше дістатися до будинку.
Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua
