Топ-10 видів продуктів, що сприяють швидкому набору ваги

1. Чіпси. Джерело великої кількості солі і канцерогенів, які закупорюють судини, порушуючи природний плин обмінних процесів. 2. Вершкове масло. Велика кількість даного виду масла негативно впливає на травні процеси, нагороджуючи організм зайвими калоріями. 3. Копченості. Джерело шкідливих калорій, від яких важко позбутися. 4. Смажені страви. Підвищений вміст канцерогенів може спровокувати закупорку судин, адже шкідливі речовини мають схильність накопичуватися в організмі. 5. Червоне м`ясо. Надзвичайно калорійний продукт, який не рекомендується поглинати в великих кількостях. 6. Рафіновані пластівці. У них практично не міститься корисних властивостей, якими володіють натуральні пластівці. Рафіновані пластівці - це тільки зайві кілограми і ніяких корисних елементів. 7. Цукерки та солодкі кондитерські вироби. Якщо вони стають основою вашої харчування, то зовсім не дивуйтеся з`явився надмірної ваги. 8. Плавлені сирки. Містять до 45-50% жирів, які не розщеплюються, а відкладаються у вигляді жирового прошарку. 9. Пакетоване фруктові соки. Сахара в них - скільки хочеш, а от вітаміни там навряд чи знайдеш. 10. Газовані солодкі напої. Доза цукру і шкідливих консервантів в кілька разів перевищує допустиму добову дозу. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua