7 Правил для ласуни
Якщо до бажання мати струнку фігуру ви змогли додати стійку волю, але, почувши заповітне шурхіт фольги або фантика, даєте слабинку, не впадайте в паніку: 5 заповідей любителя солодкого створені спеціально для вас.1. Поговоріть з собою гранично чесно і з`ясуйте, що вам дорожче: ваша чудово струнка фігура або солодке вгодовані справжнє?
2. Відмовтеся від звички закушувати найяскравіші моменти життя солодким. Є безліч способів проведення яскравих хвилин без солодощів і тортів: поспілкуватися, зайнятися сексом або просто прогулятися.
Для початку дотримуйтеся правила (у якого немає винятків); як потягне на солодке - підіть на вулицю гуляти.
3. Не намагайтеся ненавидіти солодке. Марно вселяти собі: «Я не люблю цукерок», в той час як насправді ви їх дуже любите. Не соромтеся говорити оточуючим: «Я не їм шоколаду». Різниця між двома підходами є: ви не вводьте себе в оману, а серйозно налаштовуєтеся на позбавлення від звички об`їдатися солодким.
4. Іноді у людей буває потреба не в солодкому, а саме в покупках. Хтось не може жити без покупки коробки цукерок, а хтось без покупки шоколадки. Купуйте на здоров`я! Але не їжте все це самі! Почастуєте подруг, колег, рідних. Совість буде чиста і талія теж.
5. Якщо ви любите молочний шоколад з горіхами - не купуйте його! Купіть гіркий.
Молочний можна з`їсти за один раз, а гіркий з 70% какао-бобів ви будете їсти тиждень, а може і місяць.
6. Якщо ви не в силах зовсім відмовитися від солодкого, привчите себе думати про те, що робить кожен шматочок з ідеальною фігурою, до якої ви так прагнете. І викресліть зі свого мовного обороту відмовки на кшталт посиленого тренування на наступний день. Ви ж не хочете рухатися до заповітної мети за схемою «крок вперед - два назад»?
7. Якщо ви, слідуючи цим правилам, зможете протриматися не менше місяця без солодкого, з чистою совістю 1 раз на місяць влаштовуйте собі Солодкий Свято. Але тільки трохи! Скажіть собі, що любите солодощі, проте своє єдине тіло і свою єдину життя ви любите набагато більше. Тому тільки трохи і лише раз на місяць.
Любов до солодкого - це не хвороба, а відчуття світу в конкретний момент часу, тому абсолютно не потрібно споживати цукерки кожен день. джерело:
