Вітаміни, яких особливо бракує організму

Вітамін В13 ще називають оротовой кислотою. Відзначимо, що про нього знають лише деякі. Однак він надзвичайно корисний для організму. Мікрофлора кишечника може сама виробляти цю речовину. Але іноді, воно буває потрібно організму в значно більшій кількості. Цілющі властивості. Вітамін В13 запобігає появі багатьох недуг печінки і раннє в`янення організму. Крім того, від нього залежить здоров`я нігтів і шкіри. Брак оротової кислоти. Вона спостерігається надзвичайно рідко. Дефіцит цього вітаміну проявляється передчасним старінням, проблемами зі шкірою, збільшенням маси тіла, недокрів`ям, спадом імунітету, а також виникненням кристалів в сечі. Джерела описуваного речовини. До них відносяться коренеплоди, яловичина і кисле молоко. «Ворогами» оротової кислоти є вода і сонячне світло.