Вітаміни для росту волосся

Найшвидший спосіб прискорити ріст волосся - це грамотний догляд за ними, харчування та оздоровлення, стимуляція фолікул. Все-таки краще почати саме з харчування.

Коли волосся стане регулярно отримувати необхідні речовини зсередини, то вже через пару місяців вони будуть сильними, густими, блискучими, зростання значно прискориться. З вітамінів найважливішими вважаються такі - В, А, Н, Е, С.

Вітамін А завжди міститься в печінці риб, моркви, яєчному жовтку, вершковому маслі. Всі червоні, зелені, жовті фрукти з овочами містять багато такого вітаміну, їх рекомендується вживати з маслом, адже вітамін А є жиророзчинних.

Вітамін С допомагає поліпшенню кровообігу, цибулини очищаються, кров проступає безпосередньо до фолікулів, вони харчуються, це особливо важливо для волосся. Можна отримати вітамін С з цитрусових, квашеної капусти, болгарського перцю або чорної смородини.

Багато речовин, які стимулюють ріст волосся, містяться в вітаміні В. Включіть в раціон каші з круп (неочищених), чорний хліб, горіхи, нирки, печінку, квасоля, горошок, морква, насіння і яйця.

Вітамін Е потрібно для блиску і еластичності волосся. Він міститься в насінні, горіхах, олії, а вітамін Н - в бобових, геркулесі, пивних дріжджах, буром рисі.

Також можна приймати і аптечні добавки з вітамінами. Передозування в даних випадках призведе до зворотного результату. Волосся можуть випасти.

Крім вітамінів, для здоров`я вашого волосся потрібні мінерали: сірка, мідь, залізо, цинк, кремній і молібден - такі речовини можуть прискорити їх зростання.

Сьогодні фахівці призначають метілсульфонілметан, в ньому містяться потрібні компоненти для росту волосся. Такий засіб допомагає оздоровленню клітин.

Відрощуючи волосся, доглядайте за ними. Використовуйте лише ті бальзами і шампуні, які сприяють регенерації, підсилюють дію лосьйонів для стимуляції росту. Після миття використовуйте зволожуючі і живильні препарати.