Чому корисно пити йогурт?

Вживання йогурту позбавляє від грибкових інфекцій, запобігає гниттю в кишечнику, нейтралізує токсичні речовини, покращує синтез вітамінів. Речовини цього напою пригнічують гнильні бактерії, сприяють зниженню ваги, виробляють молочну кислоту. Корисні бактерії йогурту добре зміцнюють імунну систему, оновлюють кров`яні клітини, перешкоджають виникненню пародонтозу, позбавляють від застуди, захищають ясна. Корисно питво напою при застуді, гастриті, підвищеному кров`яному тиску. Деякі речовини йогурту зміцнюють кісткову тканину, допомагають спалювати жир, забезпечують організм енергією, стимулюють вироблення інтерферону, швидко відновлюють ослаблені м`язи. У різних дієтах йогурт - ефективний напій. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua