Головний напій зими: какао. Корисні властивості
Какао - смачний напій, який багатьом знайомий з дитинства. Цей напій є не тільки смачним, але і дуже корисним. У чому ж користь какао? По-перше, какао - тонізуючий напій, а тому може надати хорошу допомогу при перевтомі і сонливості. Вміст кофеїну в цьому напої менше, ніж в чаї та кава, але зате в ньому є інші тонізуючі речовини.
Теофілін стимулює діяльність центральної нервової системи і розширює судини, теобромін підвищує працездатність, а фенілефіламін піднімає настрій.
Какао містить велику кількість корисних речовин. До складу цього напою входять вітаміни, рослинні білки і жири, вуглеводи, органічні кислоти і мінеральні речовини. У какао міститься багато цинку і заліза. Цинк необхідний людині для активної життєдіяльності, а залізо попереджає розвиток анемії.
Меланін, який міститься в какао, захищає шкіру від сонячних опіків. Тому какао є особливо цінним напоєм в літній період часу, коли можна запросто згоріти на сонці.
Какао допомагає відновлювати сили, а тому цей напій корисний для людей, які тільки що перехворіли на простудні та вірусні захворювання. Крім цього, какао захищає від розвитку багатьох захворювань і гальмує процеси старіння організму.
За рахунок вмісту калію цей напій є дуже корисним для людей, які страждають серцевою недостатністю. А регулярне вживання цього напою активізує роботу головного мозку. Флаванол, який міститься в какао, покращує мозковий кровообіг і нормалізує тиск.
Крім цього, какао гальмує розвиток ракових захворювань, а тому цей напій може бути використаний в якості профілактики онкології.
Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua
