GinkaGu.ru

Що не можна їсти на сніданок?

Погодьтеся, що більшість з нас вважатимуть за краще десять хвилин сну смачному і корисного сніданку з ранку.

Про те, наскільки це шкідливо як для вашого здоров`я, так і фігури ми вже писали. Також говорили і про те, що краще їсти на сніданок - каші, фрукти, продукти з білками і вуглеводами.

Сьогодні пропонуємо розглянути іншу сторону медалі і з`ясувати, чому не можна снідати?

Перше що асоціюється зі сніданком - це кава або чорний чай.

Багато з нас просто вже не уявляють ранок без чашки смачної кави з вершками і корицею. А це тому, що ми впевнені - кава і чорний чай заряджають нас енергією, допомагають прокинутися і набратися сил.



Для тих, хто пропустив, нагадуємо - найкраще допомагають прокинутися стакан води і ранкова зарядка. А от кава і чорний чай найкраще замінити зеленим чаєм.

Злена чай не так згубно впливає на колір зубів і шкіри, а також містить значно більше антиоксидантів, які до того ж боряться з ознаками старіння і заряджають наш організм справжньою енергією.

Якщо вже вам зовсім не вмоготу відмовитися від чашки чорної кави на сніданок, постарайтеся пити справжню каву, заварений в турці, а не розчинний порошок, який так згубно впливає на травну систему.

Також не бажано снідати в сухомятку - бутербродами або хлібом з шоколадним маслом.

Ні в якому разі не їжте на сніданок смажену їжу, і яєчню в тому числі. Якщо вже ви вирішили приймати на сніданок білок - їжте варені яйця або м`ясо.

Також постарайтеся відмовитися від солодощів. Замість їх можете з`їсти пару штучок сухофруктів.

Відео: Шок !! Вівсянку можна їсти на сніданок !!

Відео: Що не можна їсти натщесерце # ЖІНОЧІ СЕКРЕТИ


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Що не можна їсти на сніданок?