Осіннє схуднення або як зберегти фігуру в холоди

Коли спадає спека, прокидається апетит, та такий, що одне яблучко за вечір його не влаштує. Нам хочеться чогось поситнее, та побільше, наприклад, смаженої картопельки, та ще з м`ясом. Після чого весь наш смачну вечерю плавно перетікає, куди б ви подумали? Саме туди, на талію і стегна. Але тут постає питання, від чого виникає гостре бажання що-небудь з`їсти і як його перемогти? Відповідь, як не дивно, простий. Напередодні холодів наш організм з подвійним запалом намагається накопичити жирові запаси, щоб в необхідний момент не дати собі замерзнути. Але в нашому арсеналі є кілька способів як не дати голоду здолати себе. Це може бути гарячий душ, який обдурить ваше злегка замерзле тіло, або теплий одяг. Ваш організм не оцінить тонких капронових колготок і короткого платтячка і обов`язково відплатить вам за необачне поводження звірячим апетитом і зайвими кілограмами. Читайте також *Грецька дієта - найкорисніша *Дієта на макаронах - мінус 2 кг на тиждень *Йогуртова дієта допоможе легко скинути 2-3 кг Якщо все ж голод дає про себе знати, порція супчика буде найвигіднішим рішенням. Тільки є його потрібно теплим, не поспішаючи і без додавання сметани і ще гірше, майонезу. В такому випадку ви і апетит стримуєте, і талія залишиться на місці. При спробі схуднути восени, крім природних біологічного годинника нашим найлютішим ворогом стане осіння хандра. Як же приємно, коли за вікном проливний дощ, дістати коробку смачних шоколадних цукерок, ще з літа займала наші думки, закутатися потепліше в плед і в черговий раз захопитися переглядом фільму «Титанік». Причому заміна фільму на який-небудь більш оптимістичний навряд чи будь-яким чином відіб`ється на вашій фігурі, на відміну від кілограма цукерок у вашому шлунку. Так що, перед тим як діставати солодощі з найдальшої полиці шафи, згадайте ще раз про свою талії. І краще, замість домашніх посиденьок перед телевізором, візьміть парасольку, тепліше одягніться і доставте собі задоволення вечірньою прогулянкою під дощем. Ірина Трутенка