Детокс-смузі на всі випадки життя
банана зеленого яблука 1 чайної ложки спіруліни 1 столової ложки висівок пучок кінзи, м`яти, зеленого базиліка або шпинату Інгредієнти збити в блендері до стану пюре.ЗЕЛЕНИЙ СМУЗІ
1 огірок 2 пучка шпинату 2 чашки порізаного ананаса чашка завареного зеленого чаю сік лимона 5 см кореня імбиру Всі інгредієнти змішати в блендері і збити до однорідного стану. По сезону ананас міняємо на диню, зелене яблуко, грушу, додаємо зелень - базилік, петрушку.ЖИВИЛЬНИЙ СМУЗІ-СНІДАНОК
1 чашки соєвого молока чашки заморожених ягід 2 столової ложки вівсяних пластівців сік лимона 1 чайна ложка насіння льону 2 столова ложка маку (опціонально) щіпка ваніліну цедра 1 лимона мед Всі інгредієнти змішати і дати настоятися мінімум 4 години, а краще ніч. Вранці збити в блендері до стану йогурту.ОСВІЖАЮЧИЙ СМУЗІ
сік 4 лаймов цедра 1 лайма 100 мл йогурту або горіхового молока 1 банан ванілін підсолоджувач за смаком - мед, сироп агави, стевія, фінік великий пучок шпинату Всі інгредієнти збити в блендері до однорідного стану.Овочевий СМУЗІ
великий пучок шпинату чашки вівсяних пластівців щіпка солі 125 мл кокосового молока 200 мл води Збити в блендері шпинат і воду, додати пластівці, сіллю, молоко і ще раз добре збити.ПРЯНИЙ ласо
300 мл йогурту або кефіру по невеликій щіпці кориці, сухого меленого імбиру, мускатного горіха, гвоздичної перцю, чилі Спеції змішати з йогуртом і дати настоятися. Можна пити для втамування спраги, розбавивши водою з газом або без.імбирний СМУЗІ
2 великі жмені молодого шпинату 1 чайна ложка свеженатертого кореня імбиру 2 яблука 2 чайна ложка меду вода Змішати всі інгредієнти в блендері і збити до стану пюре. Воду додавати потроху, до потрібної вам консистенції.ДЕТОКС-СМУЗІ
чашки ожини чашки малини чашки охолодженого зеленого чаю чашки натурального йогурту (можна замінити кокосовим або будь-яким іншим горіховим молоком) 2 чайних ложки насіння льону підсолоджувач за смаком (мед та ін.) Збити всі інгредієнти до стану пюре.TOTAL FAT BURN СМУЗІ
кілька суцвіть броколі кілька суцвіть цвітної капусти грейпфрута 1 чайна ложка насіння льону невелика жменя мигдаля 4 фініка Інгредієнти змішати в чаші блендера, додати трохи води і збити. За необхідності додати ще фініків або кураги для поживності і смаку.ОЧИЩУЮЧИЙ СОК
3 яблука 1 стебло селери 1 огірок 1 невеликий буряк 1 см кореня імбиру Овочі і фрукти очистити, порізати кубиками і зробити сік за допомогою соковижималки.Відео: 10 Лайфхак НА ВСЕ ВИПАДКИ ЖИТТЯ / 10 LIFE HACKS FOR CRAZY PEOPLE
Відео: 10 схованок НА ВСЕ ВИПАДКИ ЖИТТЯ. ЯК І ДЕ ЗРОБИТИ ПРОСТИЙ схованку БУДИНКУ СВОЇМИ РУКАМИ - Лайфхак!
Відео: Смузі на всі випадки життя [Смачно їсти не заборониш]
Відео: ІДЕЇ сніданок: Яйце пашот, Смузі на сніданок, Бананові панкейкі | Це Просто | Лана Мейнарт
Поділитися в соц мережах:
Схожі