Зробіть гімнастику від зморшок

Зморшки - неприємний ознака наближення старості. Більшість жінок намагаються позбутися від них усілякими способами. Щоб обличчя довше залишалося молодим, необхідно не тільки живити шкіру, але і тренувати м`язи.

Від подвійного підборіддя
• Злегка витягніть губи, щільно притискаючи куточки рота до зубів. Вважаючи до 12, повільно стягуйте губи до центру. Потім посуньте стиснуті губи по 3 рази вліво і вправо. Розслабтеся і проведіть долонями по обличчю від низу до верху, щоб зняти напругу.
• Накладіть нижню губу на верхню, вказівний і середній палець однієї руки покладіть на підборіддя, безіменний і мізинець - під підборіддя. По черзі лівою і правою рукою (по 5 разів) робіть рухи, що погладжують до мочки вуха.

Від носогубних зморшок

• Широко відкрийте рот і скажіть по черзі всі голосні звуки, в будь-якій послідовності і черговості. Звуки вимовляєте голосно, дзвінко, чітко і енергійно.
• Відкривайте і закривайте рот, випинаючи губи вперед, як би імітуючи дихання риби.

Від зморшок на лобі
Кінчики вказівного, середнього і безіменного пальців покладіть на середину лоба між бровами і розгладжуйте шкіру над бровами до скронь по черзі лівою і правою рукою. Кожній рукою -5 разів.

Від зморшок на носі
Середній та безіменний пальці покладіть між бровами. По черзі лівою і правою рукою разглажівайтеспінку носа до кінчика. Потім покладіть пальці навнутрішньому куточки очей і швидкими рухами погладжують масажуйте шкіру до куточків рота (5-8 разів).

Від зморшок на шиї і під підборіддям.
Уявіть, що на вашому підборідді встановлено важку вагу, який необхідно підняти. Піднімайте підборіддя, напружуючи його нижні м`язи.