Чи правда, що не всі морепродукти корисні?
Виявляється, деякі морепродукти можуть принести шкоду.
Наприклад, панцирні (креветки, краби, омари) містять «поганий» холестерин - винуватець утворення атеросклеротичних бляшок в судинах. А ось морська риба і морепродукти в мушлях (наприклад, мідії) містять «хороший» холестерин, завдяки якому жир з клітин виводиться.
У будь-якому випадку, корисних речовин в морепродуктах міститься набагато більше, ніж шкідливих. Тому включати мідій, креветок і крабів в свій раціон потрібно обов`язково. Смачні і прості рецепти з морепродуктами шукайте тут.
Опубліковано: Домашний Очаг - Вересень 2013Поділитися в соц мережах:
Схожі
