Влітку потрібно їсти креветки!

Креветки мають найніжнішим смаком і відносяться до категорії продуктів зі зниженою калорійністю. 1. Білковий концентрат. М`ясо креветок - це надзвичайно цікавих білковий продукт, в якому відсутні грубі сполучні волокна, завдяки чому він максимально ефективно засвоюється і не навантажує нашу ферментну систему. 2. Ніякої небезпеки для талії. Ось вже чого в креветках практично немає, так це жиру. Вони не в змозі його нагуляти навіть в самих ідеальних умовах проживання. Відварна куряча грудка містить в 2 рази більше калорій, ніж відварене м`ясо креветок. 3. Йодовані рачки. Всі морепродукти містять значну кількість йоду (в тому числі і креветки). 100 грам очищених відварених креветок забезпечують дорослий організм добовою нормою йоду. 4. Краса і молодість. Стограмова порція відвареного креветочного м`яса насичує наш організм: - астаксантіном (найпотужнішим антиоксидантом, що захищає клітини шкіри) - - поліненасиченими жирними кислотами комплексу Омега (сяюча і пружна шкіра, здорова серцево-судинна система). 5. Гарний настрій і любовний настрій. Креветки містять всі корисні речовини і елементи, без яких не може обійтися наша нервова система (мідь, фосфор, вітаміни групи В). Також відварне м`ясо креветок - це прекрасний природний афродизіак (селен, легкозасвоюваний білок), що позитивно впливає і на чоловіче, і на жіноче лібідо. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua