Дієта для любителів смачно поїсти

Практично в кожній дієті знаходяться під забороною алкогольні напої та борошняні вироби. Дійсно, алкоголь дуже калорійний, здатний затримувати рідину в організмі, підвищувати апетит і порушувати обмін речовин. Вироби з борошна також не в пошані у дієтологів, адже вуглеводна їжа веде до набору ваги. Але сучасне різноманіття дієт дає шанс навіть гурманам підібрати систему харчування під свій смак і уподобання, при цьому позбавляючись від непотрібних кілограмів. Якщо ви любите червоне сухе вино і прагнете схуднути, то винна дієта буде якраз до речі. Саме таке вино не володіє перерахованими вище шкідливими властивостями і може використовуватися в цілях схуднення. Дієта на вини досить екстремальна, перш ніж на неї сідати, слід оцінити можливості свого здоров`я. Адже це буде монодиета. Вона триває три дні і за кожен день дозволяється випивати по пляшці вина. Як тільки відчуєте голод, наливайте собі грамів 50 напою і випивайте маленькими ковтками. Додатково можна з`їдати за день три зелені яблука і кілька шматочків цільнозернового хліба. така дієта допоможе очистити організм, вивести зайву рідину, піде на користь кровоносній системі і серця. Звичайно, важливо вибирати вино тільки високої якості, інакше замість користі організму буде тільки завдано шкоди. Обов`язково пийте воду, до двох літрів за день. Втрата ваги на винній дієті складе 3 кг. Макарони люблять багато, але часто обмежують себе в цій смачної їжі. Є можливість порадувати себе стравами з макаронів протягом трьох тижнів спеціальної дієти. Макаронна дієта досить ситна і різноманітна, голодувати вам не доведеться і шкоди організму не завдасть жодної. Макаронні вироби в різних видах дозволяється їсти щовечора. При цьому втратити за три тижні можна буде 3-5 кг без всяких зусиль. Меню розроблено на тиждень, в наступні два тижні його слід просто повторити день за днем. Отже, в перший день поснідайте свіжовичавленим фруктовим соком і жменькою ягід. На обід можна з`їсти варене філе індички або курки з салатом з будь-яких свіжих овочів. Вечеря - макарони з овочами, приготованими або ж сирими. У другий день на сніданок випийте зеленого чаю з шматком підсушеного хліба і мармеладом. Обід - риба і овочі (краще всю їжу приготувати на пару). Вечеря - макарони і рагу з тушкованих овочів. День третій почнеться зі сніданку свіжими фруктами і чашечки несолодкого кави. На обід зробіть салат з сирих або запечених овочів, додайте сир. На вечерю салат зі свіжих овочів, але ще і макарони. Четвертий день повторює сніданок другого дня, це чай, хліб і мармелад. На обід приготуйте запечену телятину або ж баранину з овочами. На вечерю традиційно макарони і овочі. У п`ятий день на сніданок фрукти, кава. На обід - відварна риба і овочі в будь-якому вигляді. На вечерю - макарони і болгарський перець. День шостий почнеться з фруктів і чаю. Обід буде складатися тільки з відвареної курки або індички, а вечерю - з овочевого супу-локшини. У сьомий день поснідайте фруктами або хлібом з чаєм, пообідайте парою варених яєць і овочами. На вечерю зробіть макарони з грибами.