Запечені під сиром овочі
Даний рецепт розрахований на 2 порції
Складові:
баклажан | 200 гр. |
Гірчиця | 30 гр. |
Цибуля ріпчаста | 35 гр. |
майонез легкий | 75 гр. |
Перець мелений чорний | 5 гр. (за смаком) |
петрушка | 10 гр. (за смаком) |
сіль кухонна | 5 гр. (за смаком) |
Сир пармезан | 100 гр. |
кріп | 10 гр. (за смаком) |
Томати (помідори) | 150 гр. |
приготування:
Запечені під сиром овочі - смачний, оригінальний і простий у приготуванні гарнір, рецепт такий: Баклажани і помідори нарізати кружечками. Баклажани посолити і залишити на 10 хвилин, щоб виділився сік. Лук очистити від лушпиння і порізати тонкими колечкамі.Разогреть сковороду з рослинним маслом. Баклажан злегка віджати і викласти на сковороду, обсмажити з обох боків до золотистої скоринки, а потім зменшити вогонь і готувати його практично до повної готовності. На вогнетривке блюдо викласти овочі, чергуючи їх так, щоб цибуля знаходився між помідором і баклажаном. Гірчицю і майонез змішати, а потім полити соусом овочі. Посипати все рясно сиром, натертим на крупній тертці, і відправити в духовку хвилин на 10. Готову страву посипати дрібно нарубаної зеленню і запечені під сиром овочі готові. Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 39.9 | 53.2 | 39.3 | 779 |
1 порція | 20 | 26.6 | 19.7 | 390 |
100 гр. | 6.4 | 8.6 | 6.3 | 126 |
Відео: Баклажани, запечені віялом - з сиром, шинкою і овочами
Відео: Фаршировані овочі, запечені в духовці, з м`ясом, помідорами, сиром
Поділитися в соц мережах:
Схожі