Апельсиновий суп з гарбузом і мигдалем

Даний рецепт розрахований на 4 порції

Складові:

апельсин	100 гр.
мед натуральний	25 гр.
мигдаль солодкий	10 гр.
гарбуз	100 гр.

приготування:
Апельсиновий суп з гарбузом і мигдалем дуже смачний і готується не складно, ось рецепт: Очищений від насіння і шкірки шматок гарбуза натерти на тертці. Мигдаль очистити від шкаралупи, покласти в окріп на 3 хв, охолодити і очистити від шкірки. Обсмажити на сковороді близько 3-5 хвилин, подрібнити. Апельсин вимити і нарізати тонкими часточками разом з цедрою. Покласти всі підготовлені продукти в каструлю, залитий 2 л окропу, довести до кипіння. Охолодити і перед подачею покласти мед.Апельсіновий суп з гарбузом і мигдалем готовий! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:

	Білки, гр.	Жири, гр.	Вуглеводи, гр.	Калорії, ккал.
все блюдо	4.3	6.3	37.8	206
1 порція	1.1	1.6	9.5	52
100 гр.	1.8	2.7	16.1	88