Суп «заморожений»
Даний рецепт розрахований на 4 порції
Складові:
вода | 800 мл. |
Креветки очищені заморожені | 200 гр. |
Цибуля ріпчаста | 30 гр. (1/2 середньої цибулини) |
Вершкове масло | 10 гр. (1 ч. Ложка) |
Овочева суміш Весняна | 300 гр. |
Перець мелений чорний | 5 гр. (за смаком) |
сіль кухонна | 5 гр. (за смаком) |
печериці різані | 200 гр. |
приготування:
Лук очистити і дрібно нарізати. Пасерувати, додати на сковорідку гриби і креветки, обсмажувати п`ять хвилин. У киплячу воду опустити овочі. Коли вода закипить, додати решту інгредієнтів, трави, посолити, поперчити. Варити 5-10 хвилин. Орієнтовна поживна цінність 1 порції - 80 ккал.
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 41.4 | 12.9 | 20.9 | 357 |
1 порція | 10.4 | 3.2 | 5.2 | 90 |
100 гр. | 2.7 | 0.8 | 1.3 | 24 |
Відео: # ОВОЩНОЙ СУП ІЗ ЗАМОРОЖЕНИХ ОВОЧІВ З РИСОМ (#Vegetable soup with frozen vegetables with rice)
Відео: Заморожений суп - Козачок пробує # 6
Відео: Жертва маркетингу. ЗАМОРОЖЕНІ СУПИ ЩИ І БОРЩ (Кафе ін кафе, Главсуп). випуск 11
Відео: Суп пюре зі шпинату замороженого з вершками
Поділитися в соц мережах:
Схожі