Топ-10 найбільш корисних низькокалорійних продуктів
Ці натуральні продукти і низькокалорійні, і неймовірно корисні (містять найцінніші фітохімічні елементи): 1. Артишоки (100 г / 41 ккал). Дивовижний овоч, в якому налічествуют- - природні цукру - комплекс ензімов- - залізо - магній- - кальцій - калій. 2. Черешня (100 г / 48 ккал). Неймовірну користь черешні надає еллаговая кислота, яка оберігає нас від онкологічних хвороб. 3. Брокколі (100 г / 33 ккал). У цьому овочі є в наявності фітохімічні елементи, що регулює гормональний фон і попереджають рак. 4. Перець чилі (100 г / 20 ккал). Чудовий джерело бета каротину і вітаміну С. 5. Чай (0 ккал). Цей безкалорійний напій (і білий, і чорний, і зелений) є найціннішим природним джерелом: - марганца- - фтора- - найпотужніших антиоксидантів. 6. Манго (100 г / 57 ккал). Чудовий природний джерело каротиноїдів, клітковини, вітаміну Е, вітаміну С і магнію. 7. Грецький йогурт (100 г / 56 ккал). У ньому наявні бактерії, які здатні знищувати клітини, що викликають виразку і рак шлунка. 8. Морква (100 г / 35 ккал). Найщедріший джерело каротиноїдів, які підтримують невразливість очної сітківки. 9. Цитрусові (100 г / 19-38 ккал). Щедре джерело вітаміну С, пектину, фолієвої кислоти і біофлавоноїдів. 10. Виноград (100 г / 60 ккал). З давніх часів темний виноград асоціювався з відмінним здоров`ям і чудовим самопочуттям. Ароматні грона винограду швидко відновлюють сили, насичуючи магнієм, бором, міддю, калієм, елагової кислотою і найпотужнішими антиоксидантами.Поділитися в соц мережах:
Схожі
