8 Продуктів, що дозволяють тримати рівень холестерину під контролем

Цитруси. Вони мають здатність утворювати в нашому шлунку своєрідну в`язку масу (пектин), яка допомагає виводити холестерин своєчасно, не допускаючи його попадання в кровоносну систему. 2. Бобові. 3. Баклажани. Мають дивовижністю здатністю: - підтримувати практично ідеальний кислотно-лужний баланс- - знешкоджувати поганий холестерін- - регулювати водно-сольовий обмін. Баклажани - незамінний продукт серцевого раціону (достаток калію і магнію). 4. Солодкий перець. Надає противосклеротическое вплив, регулює холестериновий рівень, зміцнює стінки капілярів і судин. 5. Чай. У ньому є в наявності танін, визнаний природний регулювальник холестерину рівня. 6. Фісташки. Рясніють фітостероли, які блокують процеси всмоктування холестерину в кров. 7. Морква. Надає аналогічних заходів, як і цитрусові фрукти (адже в свіжої моркви також багато пектинових речовин). 8. Вівсяні висівки. Найефективніше природний засіб в справі зниження поганого холестерину.