Топ-5 натуральних продуктів, що дарують щастя

Вчені з Великобританії надали світу список натуральних продуктів, які приносять людині щастя.

Ось список цих щасливих продуктів, на думку англійських вчених:

1. Картопля фрі.

Експерти вважають, що картопля фрі викликає асоціації розслаблення і відпочинку. І хоча ці ласощі не входить в список корисних продуктів, багато людей їдять його з великим задоволенням і захватом.

2. Шоколад.

Всім відомо на власному досвіді, що навіть пара шматочків хорошого шоколаду здатна прибрати нудьгу і поганий настрій.

3. Тістечка, торти, різноманітне печиво.

Ці види солодощів моментально підвищують не тільки рівень серотоніну в крові, але і рівень настрою.

4. Ікра.

Ікра (і чорна, і червона) увійшла в щасливий список продуктів з дуже простої психологічної причини. Ікра у людей асоціюється з достатком, з успіхом, а це незмінно підвищує настрій і робить нас щасливими.

5. Всі продукти, що містять триптофан.

Амінокислота під назвою триптофан регулює наш емоційний фон, тобто її недостатня кількість робить нас нещасними, а її оптимальна кількість робить нас щасливими. Ось перелік основних продуктів, що містять триптофан:

- орехі-
- сир-
- м`ясо птиці-
- свініна-
- говядіна-
- свіже молоко.