Кому не корисні апельсини

У розвинених країнах прийнято ранок починається зі свіжого апельсинового або грейпфрутового соку. Вважається, що такий ранок мало не показник здорового способу життя.

Але якщо у вас після випитого натщесерце апельсинового соку починається печія і навіть болю, то варто задуматися чи можна вам займатися такими ранковими процедурами?

Виявляється, що не дивлячись на великий вміст в цитрусових вітамінів і мінеральних солей, їх все-таки не можна додавати в харчовий раціон людям, у яких загострюються виразкові хвороби дванадцятипалої кишки і шлунку.

Також цитрусовий сік протипоказаний людям, які страждають на хронічний гастрит з підвищеною секреторною активністю, панкреатиту і ентероколіту.

Тим, хто страждає на це захворювання слід включати в раціон соки тільки після одужання, і то в розведеному вигляді. А ефірні масла, що містяться в шкірці цитрусових, мають сильну подразнюючу дію.

Тому шкірку можна вживати при хворобах печінки, нирок і підшлункової залози. Хоча вітамінів в ній міститься більше, ніж в самих цитрусах.

Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua