Які продукти не можна їсти натщесерце?

Ви знайомі з продуктами, які не можна їсти натщесерце? Від правильного і збалансованого прийому їжі залежить наше здоров`я. Особливо важливим є прийом їжі натщесерце. Для того, щоб уникнути різних захворювань через неправильне вживання їжі, необхідно знати, що може принести шкоду і захворювання від продуктів, які їдять натщесерце. Цитрусові. Якщо їх з`їсти на голодний шлунок, то вони можуть стимулювати гастрит або алергію. Щоб цього не сталося, потрібно випити стакан апельсинового соку і на сніданок використовувати вівсянку. Банани. Завдяки цим продуктам, відбувається регуляція діяльності серцево-судинної системи, так як вони містять досить багато магнію. Якщо їх вжити натщесерце, то це може порушити кальцієво-магнієвий баланс. Сирі овочі. У сирих овочах містяться кислоти. Вони можуть викликати подразнення слизової оболонки шлунка. За цим може послідувати виразка шлунка і гастрит. Йогурт. Вранці йогурт приймати не варто, так як організму не потрібні йогуртові бактерії. Організм і сам з успіхом справляється і користь від нього дорівнює нулю. Найкращим варіантом буде вживання його через дві години після сніданку. Увечері його теж використовувати буде корисно. Прохолодні напої. Вранці холодні напої не можуть актувати процес травлення на належному рівні. Вранці ці напої повинні бути трошки теплими. Солодощі. Солодощі на порожній шлунок приймати не рекомендується. Після пробудження підшлункова залоза не зможе виробити необхідну кількість інсуліну. Солодощі, прийняті на порожній шлунок, можуть викликати підвищення цукру в крові. Кава. Якщо його прийняти натщесерце, то це може негативно позначитися на здоров`ї приймає, так як буде роздратована слизова оболонка шлунка. У шлунку відбувається вироблення шлункового соку. Через деякий час може статися розвиток гастриту.