Топ-10 продуктів, які не рекомендується їсти натщесерце

1. Апельсини. Кислота, що міститься в цих позитивних цитрусових, подразнює стінки шлунка і може спровокувати сильну печію і здуття живота. 2. Солодкий картопля. Дубильні речовини батата можуть викликати сильні різі і болі в шлунку. 3. Помідори. Томати також здатні спровокувати подразнення слизової стравоходу і шлунка, викликаючи зовсім неприємні відчуття. 4. Часник. Цей продукт, з`їдений натще, може викликати гастроспазми. 5. Банани. Надзвичайно корисний фрукт, проте є його на голодний шлунок також неприпустимо. Це може істотно порушити магнієво-кальцієвий баланс в нашому організмі, викликаючи загострення серцевих захворювань. 6. Глід. Плоди глоду викликають надто рясне відтворення шлункового соку. 7. Йогурт. Шкода йогурт НЕ завдасть, але і користі не принесе, якщо є його натщесерце. Всі кисломолочні продукти найбільш ефективно засвоюються, якщо їх вживати через 1-2 години після трапези. 8. Хурма. Вплив хурми на шлунок співзвучно дії солодкої картоплі (дубильні речовини і пектин). 9. Цукор. Покладає на нашу підшлункову залозу величезну (іноді непосильну) ношу, завдаючи істотної шкоди всьому організму. 10. Персики, сливи і абрикоси. Викликають найнеприємніші відчуття, як в шлунку, так і в кишечнику (різь, біль, діарея, здуття). Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua