Соки, які корисно вживати чоловікам
Твердженням, що соки корисні для організму людини, важко зараз когось здивувати - про це знають всі. Соки - один з найважливіших елементів системи раціонального харчування і входять в меню багатьох дієт, адже вони не здатні перевантажити шлунок, і разом з тим містять масу необхідних вітамінів, корисних речовин. Але соки, які продаються в магазинах, далеко не завжди корисні. Більшість з них містить консерванти, які додають виробники для продовження терміну придатності, за рахунок чого значно зменшується енергетична і вітамінна цінність соку. Краще вживати сік, який тільки що був вичавлений, і робити це за годину до їжі, адже саме так організм отримує від соку найбільшу користь. Кожен сік по-своєму корисний, але є соки, які приносять особливу користь саме представникам сильної половини людства. Так, наприклад, гранатовий сік містить безліч мінералів, таких як кальцій, магній, фосфор, залізо, а також вітаміни А, С, В1, В2, В6. За вмістом антиоксидантів цей сік може сміливо змагатися навіть з червоним вином. Він сприяє розширенню судин, внаслідок чого робить позитивний вплив на всю серцево-судинну систему і підвищує чоловічу потенцію. Корисний для чоловіків і сік гарбуза, в складі якого є достатня кількість цинку, а цей елемент відомий своєю властивістю підвищувати рівень гормону тестостерону. Кавуновий сік позитивно впливає на роботу нервової системи і покращує стан шкіри. Сік селери теж допомагає зберегти чоловіче здоров`я. Він корисний при різних захворюваннях шлунково-кишкового тракту і позитивно впливає на потенцію. Ірина ТрутенкаПоділитися в соц мережах:
Схожі
