Чому вітаміни можуть бути небезпечні для здоров`я?

Вживання їжі, що містить велику кількість вітамінів С і Е, скорочує тривалість життя людини на 15-20 років. Дане твердження було доведено експериментальним шляхом. Людський організм не синтезує і не накопичує аскорбінову кислоту. Добова норма даного з`єднання дорівнює 40 міліграмам. Цієї кількості достатньо для нормального функціонування всіх структур тіла. Вітамін Е забезпечує підтримку клітинної структури. Необхідна доза для чоловіків становить 4 мг на добу, а для жінок - 3 мг. Таблетовані аналоги вітамінів мають більш високою концентрацією. В ході експерименту на мишах дослідники додавали в їжу гризунам підвищені дози вітамінів. Потім проводилася оцінка тривалості життя піддослідних зразків і контрольної групи. Результати здивували вчених. Загальнозміцнюючі препарати замість поліпшення життя приводили до її скорочення. Раніше було доведено вплив вітамінів на вільні радикали і процеси старіння. Стандартні дозування не володіють негативним впливом на організм. Висока концентрація вітамінів токсично діє на процеси життєдіяльності. Особливо це стосується вітамінізованих препаратів. Для виключення побічного впливу лікувати гіповітаміноз краще за допомогою продуктів харчування. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua