Як підвищити рівень гемоглобіну у дитини?
Як підвищити рівень гемоглобіну у дитини?
якщо у дитини низький гемоглобін, то в цьому випадку призначають залізовмісні препарати для підвищення рівня гемоглобіну. залізовмісні препарати - найефективніший спосіб швидко підвищити рівень гемоглобіну у дитини. Є форма випуску лікарських засобів, які підходять для підвищення рівня гемоглобіну навіть немовлятам.
Продукти, що сприяють підвищенню гемоглобіну у дітей:
- М`ясні продукти: нирки, серце, риба, птиця, мова (для підтримки рівня гемоглобіну можна їсти відварну яловичий язик по 50 г щодня), біле куряче м`ясо.
- Каші, крупи: гречка, жито, квасоля, сочевиця, горох, толокно.
- Овочі та зелень: помідори, картопля (молодий печена з шкіркою), ріпчаста цибуля, гарбуз, буряк, зелені овочі, бадилля молодий ріпи, гірчиця, крес-салат, листя кульбаби, шпинат, зелень петрушки.
- Фрукти: яблука червоні / зелені, яблука, сливи, банани, гранати, груші, персики, абрикоси (курага), хурма, айва.
- Ягоди: чорна смородина і журавлина (можна купити заморожені, теж помогает- журавлину можна в цукрі), полуниця / суниця, чорниця.
- Соки: гранатовий (по 2 ковтки щодня), буряковий, морквяний, «Сік з червоних фруктів» - спеціально розроблений для вагітних яблучний сік з підвищеним вмістом заліза.
- Інше: волоські горіхи, ікра чорна / червона, морепродукти, яєчний жовток, чорний шоколад, сушені гриби, сухофрукти, гематоген ,.
Наш організм влаштований так, що незалежно від кількості що надходить заліза з їжею, він здатний засвоїти лише певну (невелике) кількість заліза, т. к. повішений рівень заліза в крові набагато небезпечніший, ніж його недолік.
Найбільш легко усвояемое залізо перебувати тільки в м`ясних продуктах.
Тільки препарати, що містять залізо здатні швидко підвищити низький гемоглобін у дитини.
Крім правильного харчування не варто забувати і про користь прогулянок на свіжому повітрі.
