Продукти, які лікують. Чим корисні куркума, ромашковий чай і ананас
Не поспішайте в аптеку - прямо з холодильника ви можете отримати заряд здоров`я, енергії, гладку шкіру, хороший сон і інші корисні речі.
Зменшити здуття живота
- Ромашковий чай. Настій ромашки допомагає розслабити м`язи шлунково - кишкового тракту, тому такий цілющий чай покращує травлення і знімає здуття живота.
Підвищити імунітет і полегшити біль
- Куркума. Завдяки протизапальним і антиоксидантним властивостям, куркумін допомагає полегшити біль при артриті, зменшити набряки і підвищити імунітет. На щастя, ця спеція не володіє сильним ароматом і не дуже відчувається в їжі, тому ви цілком можете додавати по 0,5 ч. Л. куркуми в супи, овочеві страви або спекотне, а також змішувати з рисом.
Швидко залікувати синці
- Ананас. Цей тропічний фрукт містить бромелайн - речовина, яка охолоджує і заспокоює шкіру при запаленнях, що виникають під прикриттям синців і гематом. Щоб прискорити загоєння, з`їдайте через день приблизно по чашці ананаса, нарізаного маленькими шматочками, і запивайте водою.
корисний бонус
Дослідження показують, що у людей, що вживають багато солоної їжі і води на тлі стресу, відчуття здуття посилюється. Краще випийте чашку гарячого ромашкового чаю - натурального заспокійливого, це допоможе вам вирішити обидві проблеми.
Відео: Салат при гіпертонії
Поділитися в соц мережах:
Схожі
