Продукти, які лікують
Не поспішайте в аптеку - прямо з холодильника ви можете отримати заряд здоров`я, енергії, гладку шкіру, хороший сон і інші корисні речі.Спробуйте натуральні «ліки»!
Вони допоможуть ...
Відчути приплив бадьорості
- Сир і крекери. Крекери заряджають нас енергією завдяки вмісту вітамінів В6 і В12 (перед покупкою обов`язково переконайтеся, що вони приготовані з цільного зерна або борошна грубого помелу). А нежирний сир багатий протеїном. Це поєднання активізує вироблення серотоніну, відповідального за гарний настрій і відчуття бадьорості.
Позбутися від головного болю
- Кавун. Цей соковитий фрукт, вірніше, ягода, запобігає зневодненню. Навіть відносно невеликий недолік вологи може викликати головний біль. Крім того, сік кавуна містить цінні мінерали, а за змістом магнію, який допомагає відновити водний баланс і дуже корисний для серця, кавун можна назвати чемпіоном.
Полегшити біль в м`язах
- Оливкова олія extra virgin. Оливкова олія містить речовину олеокантал, що володіє знеболюючим і протизапальну дію. При болях в спині обережно втирайте тепле масло в хворе місце. А масаж гомілок сумішшю підігрітої олії і соку лимона в пропорції 1: 1 допоможе зняти біль у литках і важкість у ногах.
Не забудьте вітамін С
Особливо багато вітаміну С в апельсинах, полуниці, брокколі, листових овочах і солодкому перці. Він активізує вироблення колагену, білка, який підтримує еластичність нашої шкіри.
Відео: Теорія змови. "Продукти, які обмовили" (16.10.2016)
Відео: Високий тиск продукти лікують LV
Відео: 10 продуктів з нашого столу, які можуть вбити собаку
Відео: П`ять продуктів, які повільно вбивають чоловіків. Чим замінити шкідливі продукти
Поділитися в соц мережах:
Схожі
