Низкоуглеводная дієта: як кристина агилера схудла на 37 кг
Низкоуглеводная дієта, або Кремлівська дієта, як її називають, заснована на споживанні продуктів з низьким вмістом вуглеводів. Це дозволяє знизити рівень інсуліну в крові, і як наслідок - придушити апетит. Крім того, на низьковуглеводній дієті в організмі утворюється велика кількість кетонових тіл, які теж «гасять» голод. За тиждень на кремлівській дієті можна схуднути на 5-6 кг, а за місяць - на 15!
Основна мета дієти не тільки скинути зайві кг, але і прискорити метаболізм. Заманливо те, що цей метод схуднення не ставить перед собою ніяких обмежень на споживання всіх видів м`яса, яєць, риби і навіть алкоголю. Тільки потрібно пам`ятати, що будь-яка дрібниця може вплинути на результат, але ми то вам розповімо, як не допустити помилки. Після закінчення дієти ви станете зовсім іншою людиною і думати про схуднення більше не доведеться!
третій етап триває до бажаного результату похуденія.Опять збільшуємо вуглеводи до 10 балів в тиждень. Але тут потрібно бути на чеку, якщо вага застиг або чого більше, почав знову зростати - потрібно знову повернутися до другого етапу.
І нарешті, довгоочікуваний четвертий етап. В цьому періоді вам потрібно утримувати стабільну вагу в рамках своїх досягнень. Утримуйтеся від переїдання і, будь ласка, забудьте про газовану воду і тортах.
Саме ця дієта допомогла Крістіни Агілери скинути цілих 37 кг і знайти стрункі форми. Так що відгуки вражаючі.
Худніть із задоволенням!
