Ікра з баклажанів і кабачків
Даний рецепт розрахований на 6 порцій
Складові:
| баклажан | 300 гр. |
| кабачок | 300 гр. |
| кетчуп | 100 гр. (Хайнц) |
| Цибуля ріпчаста | 100 гр. |
| Томати (помідори) | 300 гр. |
| Перець болгарський зелений | 200 гр. |
приготування:
Кабачки і баклажани смажимо разом до готовності, потім додаємо цибулю, кетчуп, помідори і болгарський перчик, солимо перчимо, цукор і тушкуємо до готовності! Смачного!!!
Енергетична цінність:
| Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
| все блюдо | 13 | 2.8 | 91.5 | 381 |
| 1 порція | 2.2 | 0.5 | 15.3 | 64 |
| 100 гр. | 1 | 0.2 | 7 | 30 |
Відео: ІКРА ІЗ БАКЛАЖАНОВ І КАБАЧКОВ. Дуже смачно і просто!
Відео: ікра з кабачків і баклажанів
Поділитися в соц мережах:
Схожі
