дамський

Даний рецепт розрахований на 4 порції

Складові:

ананас	200 гр.
Курка (філе)	300 гр.
сир Гауда	200 гр.
кріп	50 гр.
часник	50 гр.
яйце куряче	1 шт.

приготування:
Нарізати ананаси, відварити куряче філе і дрібно нарізати, натерти сир, натерти чеснок.Все інгредієнти перемішати, прикрасити зеленню.
Енергетична цінність:

	Білки, гр.	Жири, гр.	Вуглеводи, гр.	Калорії, ккал.
все блюдо	131	64	43.7	1309
1 порція	32.8	16	10.9	328
100 гр.	15.4	7.5	5.1	154